InclusAbility

post image 1

Gall gofalu am rywun annwyl ag anableddau fod yn feichus yn emosiynol ac yn gorfforol. Cynlluniwyd prosiect Inclusability i ddarparu seibiant, y mae dirfawr ei angen, i’w ofalwyr, gan roi cyfleoedd iddyn nhw ddadflino, cysylltu ag eraill, a chreu atgofion parhaol gyda’u teuluoedd.

Ynglŷn ag InclusAbility

Sefydliad cymunedol pwrpasol gydag aelodaeth o dros 2,000 o deuluoedd yw InclusAbility CIC. Mae wedi ymrwymo i gefnogi gofalwyr di-dâl drwy gynnig cyfleoedd am seibiant, cysylltiadau cymdeithasol a gweithgareddau llesiant. Fel grŵp a gafodd ei sefydlu a’i redeg gan ofalwyr, mae Inclusability yn deall heriau cydbwyso gofal a lles personol.

Dywedodd Kelly Smith, Cyfarwyddwr, InclusAbility, “Prif nod y prosiect hwn sy’n cael ei gynnig drwy’r Cynllun Seibiannau Byr oedd lleddfu'r straen a'r heriau sy’n wynebu gofalwyr drwy gynnig seibiannau pwrpasol, ystyrlon iddyn nhw. Mae’r cyfleoedd hyn hefyd yn fodd i ofalwyr gysylltu ag eraill mewn sefyllfaoedd tebyg, gan greu rhwydweithiau cymorth hirdymor sy’n mynd y tu hwnt i gyfnod y digwyddiadau.”

Dull wedi'i deilwra

Roedd gofalwyr yn gallu cymryd rhan mewn amrywiaeth o weithgareddau, gan gynnwys teithiau i’r teulu, dyddiau sba, caiacio, tripiau i Folly Farm a dringo creigiau.

Eglura Kelly, “Mae ein gweithgareddau wedi'u cynllunio gyda hyblygrwydd mewn golwg, gan ganiatáu i ofalwyr ymgysylltu ar eu cyflymder eu hunain. Boed yn seibiant tawel, cyfle i gymdeithasu neu ddiwrnod allan gyda’r teulu cyfan, fe wnaethom sicrhau bod y rhaglen yn mynd i’r afael â lefelau amrywiol o gysur ac angen, gan leihau gorbryder a gwneud y profiad mor fuddiol â phosib.

Meddai un gofalwr,

Diolch yn fawr iawn. Fe gyrhaeddais yn teimlo wedi blino'n lân, wedi ymlâdd ac wedi cael llond bol ar fywyd! A gadewais yn teimlo i'r gwrthwyneb. Roedd yn chwa o awyr iach ac ni allwn ddiolch digon i chi!

Seibiant i Newid Bywyd Paula a’i Theulu

Mae Paula*, mam sengl i dri, yn gofalu am ddau blentyn ag awtistiaeth ac anableddau dysgu difrifol. Mae ei mab ifancaf, sydd ond yn wyth mlwydd oed, yn cymryd rôl gofalwr ifanc, ac yn aml yn teimlo pwysau bywyd cartref. Diolch i InclusAbility a’r Cynllun Seibiannau Byr, roedd Paula a’i phlant yn gallu mwynhau aros ym Mharc Carafanau Devon Bay.

"Roedd yn wych bod mewn amgylchedd lle roedd pobl yn deall ein sefyllfa," rhannodd Paula. "Am unwaith, doeddwn i ddim yn poeni sut byddai pobl eraill yn ymateb i fy mhlant."

Roedd yr effaith fwyaf ar ei mab ifancaf. Am y tro cyntaf, fe gwrddodd â gofalwyr ifanc eraill a oedd wir yn deall ei brofiad a daeth yn ffrindiau gyda nhw. " Fe wnaeth e ffrindiau sy’n gwybod sut beth yw cael brodyr a chwiorydd anabl. Mae wnaeth hyd yn oed gyfnewid rhifau ac mae’n cadw mewn cysylltiad!"

Effaith seibiant

Mae profiad Paula yn amlygu pwysigrwydd seibiannau sydd wedi’u teilwra i anghenion unigryw gofalwyr. “Mae'r eiliadau hyn yn ein galluogi i gamu o’r straen, ac yn bwysicaf oll, yn gadael i'n gofalwyr ifanc fod yn blant.”

Rhywfaint o Amser Haeddiannol i Fwrw Blinder

Mae Claire* a’i gŵr yn jyglo gofalu am eu merch gydag awtistiaeth a’i famgu oedrannus sydd â chlefyd Parkinson a dementia - i gyd o dan yr un to. Drwy’r Cynllun Seibiannau Byr, derbyniodd y teulu seibiant penwythnos mewn parc carafanau, gan roi cyfle prin iddyn nhw fwynhau amser o ansawdd gyda’i gilydd.

Dywedodd Claire,

Am unwaith, doedd bywyd ddim yn teimlo'n llethol. Rhoddodd le i ni anadlu ac ailgysylltu fel teulu.

Pwysigrwydd seibiant

Mae cydbwyso gofalu am sawl aelod o’r teulu yn gallu cael effaith ar les meddyliol. Mae stori Claire yn tanlinellu pwysigrwydd rhoi amser i ofalwyr orffwys, i ail-gysylltu ac i fwrw eu blinder – gan sicrhau y gallant barhau yn eu rolau hollbwysig gydag egni newydd.

Yr Effaith mewn Niferoedd o InclusAbility
  • Derbyniodd dros 470 o ofalwyr seibiannau yn 2024/25.
  • Dywedodd 100% o ofalwyr bod y gweithgareddau hyn wedi gwella eu llesiant cyffredinol yn sylweddol.Teimlai
  • 73% eu bod yn fwy cysylltiedig yn gymdeithasol, gan leihau unigedd.
  • Teimlai 72% fod seibiant wedi eu helpu i gynyddu gwybodaeth am y cymorth y gallant ei dderbyn yn yr ardal leol.

Edrych Ymlaen

Mae’r Cynllun Seibiannau Byr wedi profi y gall newid bywydau, ond mae’r galw yn uchel. Fel y dywedodd Paula, "Mae angen mwy o gyfleoedd fel hyn arnom ni – nid yn unig i rieni, ond ar gyfer gofalwyr ifanc sy'n aml yn cael dim sylw."

Drwy ehangu’r cyfleoedd hyn, gallwn barhau i gynnig cymorth amhrisiadwy i’r rhai sy’n rhoi eu bywydau i ofalu am eraill.

Our cookies

We use cookies, which are small text files, to improve your experience on our website.
You can allow or reject non essential cookies or manage them individually.

Reject allAllow all

More options  •  Cookie policy

Our cookies

Allow all

We use cookies, which are small text files, to improve your experience on our website. You can allow all or manage them individually.

You can find out more on our cookie page at any time.

EssentialThese cookies are needed for essential functions such as logging in and making payments. Standard cookies can't be switched off and they don't store any of your information.
AnalyticsThese cookies help us collect information such as how many people are using our site or which pages are popular to help us improve customer experience. Switching off these cookies will reduce our ability to gather information to improve the experience.
FunctionalThese cookies are related to features that make your experience better. They enable basic functions such as social media sharing. Switching off these cookies will mean that areas of our website can't work properly.
AdvertisingThese cookies help us to learn what you're interested in so we can show you relevant adverts on other websites and track the effectiveness of our advertising.
PersonalisationThese cookies help us to learn what you're interested in so we can show you relevant content.

Save preferences